Home / লাইফস্টাইল / পছন্দের নখগুলো ভেঙে যাচ্ছে?

পছন্দের নখগুলো ভেঙে যাচ্ছে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নখের সুস্থতার সঙ্গে অনেকখানি নির্ভর করে আমাদের শারীরিক সুস্থতা। হঠাৎ যদি লক্ষ্য করেন, নখগুলো ভঙ্গুর হয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে।

নখের যত্নে আপনাকে যা করতে হবে:

• রাতে নখে ভিটামিন সমৃদ্ধ ময়েশ্চরাইজ়ার মেখে রাখুন।

• বেশি সময় পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখবেন না। কাপড় কাচা বা বাসন মাজার সময় গ্লাভস পরুন।

• নখ নিয়মিত কেটে ফাইল করে নিন, নখ বেশি বড় করবেন না, ছোট রাখুন।

• নেলপলিশের কেমিক্যালের নখের জন্য ক্ষতিকর। তাই সব সময় নখে নেলপলিশ লাগিয়ে রাখবেন না।

• গোছলের আগে নখের আশপাশে যেকোনো তেল বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নিন।

• সুস্থ শক্ত নখের জন্য খাবার খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম আর পানি রাখুন।

Check Also

‘বিয়ে করছেন কবে’- এ প্রশ্নের চারটি স্মার্ট উত্তর

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বয়স বেড়ে যাওয়ার পরেও অনেকেই নানা কারণে বিয়ে করতে চান না। আবার বিয়ে …

%d bloggers like this: